在这个快速发展的时代里，越来越多人们对吃越来越关注。吃得好有利于我们的健康，那怎样才算是吃得好呢？ 吃得好并不是胡吃海塞，把自己的肚子吃的饱饱的，而是要平衡膳食，根据我们所熟悉的饮食金字塔进行合理饮 ...

饮食对人类健康至关重要。我们的身体需要多种营养素维持正常的身体功能，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。不同的饮食模式可以提供不同的营养素，因此选择正确的饮食模式是保持健康和预防疾病的关键。 ...

现代社会的快节奏和高压力对人们的身心健康造成了很大影响。而饮食作为维持身体健康的重要因素，在人们日常生活中扮演着极其重要的角色。本文将从以下几个方面介绍如何通过饮食来调理身体，让您拥有更加健康、舒适、 ...

告别肉类多吃素 由于传统习俗、陈旧观念、宗教信仰以及合并疾病的影响，不少老年人认为动物肉类、海鲜等是“发物”，会加重或诱发疾病。 解析：如果老年人觉得吃素食会更好，在膳食结构上就容易出现动物性食物摄入 ...

健康的饮食习惯对于身体健康和预防疾病至关重要。下面介绍你需要知道的十种健康饮食习惯。 [*]控制食量和餐次：控制饮食量可以减少摄入的卡路里，从而控制体重。此外，减少餐次可以降低胃肠负担，提高消化吸收效率 ...

饮食对于人们的健康具有至关重要的作用。在当今社会，越来越多的人正逐渐意识到了健康的重要性，并将其列为生活的首要任务。而与此同时，一种新型饮食理念也在逐步兴起——健康养生饮食。 所谓“健康养生饮食”，指 ...

近年来，科学搭配、合理素食，已成为一种流行的健康生活方式。素食者应怎样科学膳食？收好这份“素食指南”↓转给你关爱的Ta！

素食它不等干健康。 Hello大家好！今天想要跟大家来科普一下，不代表你去吃素食了，或者吃素食的人他就吃了一定健康。因为素食它也可能是含有很多油脂的，他可能吃了很多加工食品，喝了含糖饮料它们都属干素食，但是 ...

如今，随着科技的不断发展和人们生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高。在这种背景下，越来越多的人开始关注健康饮食，尤其是素食。素食，即不食用任何动物肉类、蛋类、奶类等食品，是一种健康的饮食方式， ...

科学饮食，健康生活：营养搭配与饮食习惯的重要性 在现代社会，饮食已经不仅仅是满足生存需要的事情，更是一种文化、一种生活方式。然而，饮食与健康密不可分。科学的饮食习惯能够有效预防多种疾病，并有利于身体健 ...

高血压、高血脂、高血糖，再加上高尿酸 得了“四高”， 最让人头疼的就是忌口了！ 哪些能吃？哪些不能吃？ 很多人搞不清楚， 一旦吃错，还可能有危险。 今天就送你一张最全的食物红绿灯表 和降”四高“处 ...

地中海饮食是各国营养学家研究的对象，地中海膳食结构和我国居民膳食结构现状存在很大差异。那么我们的一日三餐到底应该怎样搭配，怎样吃才能达到地中海饮食的标准，才更健康呢？ 经常有营养学家说，一日三餐比吃任 ...

瘦人有什么独特的饮食习惯？Quora的高赞回答也许能对你有所启发。 获得345.6k好评的回答@Charmaine de Jongh： These are the 3 of most important habits to keep your diet healthy. 以下是保持饮食健康的 ...

「普陀山性价比超高的餐饮推荐」 普陀山上还藏着不同寻常的美味 苏浙菜的温柔大气 素食佳肴的精致可口 当普陀山的美景成为舌尖上的美味 又是怎样的风味？ 让我们共同去一探究竟~ “素食篇” putuoshan ...

随着生活水平的提高，现在的人越来越讲究养生，而大部分人会觉得吃素食就是一种养生，所以有很多素食主义者。他们一般在饮食上只吃水果、蔬菜和一些主食，肉类是不碰的。但是这样的饮食其实是不健康的，这样的搭配会 ...

医脉通编译整理，未经授权禁止媒体转载，欢迎个人转发至朋友圈。 导读：饮食管理作为糖尿病管理的“五驾马车”之一，具有重要的意义。近日，美国新闻与世界报道（U.S.NEWs & World Report）网站，评选出了2020年最 ...

你也许常会听到一些说法：“吃柑橘（或西红柿、花椰菜，或者某些你体内缺乏的食物）可以帮你降低患癌症的风险！”虽然这听起来很诱人，但如果你细想一下便知，在这个世界上，没有任何一种食物可以孤立地发挥它的作用 ...

新年伊始，美国新闻与世界报道（U.S.News&World Report）网站发布了2021年度饮食榜单！ 经过多名糖尿病和心血管医学专家、营养学家、减肥专家以及饮食心理学组成的专家共同评选，给出了减重饮食、糖尿病饮食、心血管 ...

人民网-人民日报海外版 苦瓜百合塔 姜汁撞奶 宫廷古法桂花酸梅汤 南瓜挞 食之味，“胃”当先。然而，日常生活中不足以引起重视的胃病一经耽误，便有发展为胃癌的危险。目前，胃癌已成为我国第二大高发 ...

素食主义和纯素主义在全球范围内的快速发展，备受关注的原因是因为它们充满了激情，同时还充满了有益于身体健康的优势。 素食主义者排除动物性食品，如肉，鱼，禽类等，但会摄入大量的蔬菜，水果，豆类和谷物，这种 ...