努力养成这20个习惯，实现自我增值

1、注重个人形象。

这一点还是很重要的，没有那么多人，天生气质好，很多还是要靠后天养成的。去学一些穿搭小知识，找到适合自己的风格。每天靠墙站10分钟，把背挺直。给自己制定一个健身计划，运动起来。

想要给别人留一个好印象，个人形象很重要，从发型到衣服，起码要做到整洁。
很多时候良好的形象是加分项。一个人的形象，就是一张明显的名片。
2、有不断学习的概念。

人生路上，有太多值得我们学习的事情了。学习并不是只在学校里才会发生的事情，学习也并不是你今天学了半个小时，明天后天就可以放弃了。

为人处世，生活常识，处理事情的能力，自己感兴趣的知识，增加自己的学识，很多都是可以学习的，让自己往前又迈了一步。

至少自己要有这个概念，不断学习，持续提升自我。
3、养成主动学习的习惯。

这一点其实是很宽泛的，你去学习外语的时候属于主动学习，你去学习工作上的技能的时候属于主动学习，你去学习生活上的技能的时候也属于主动学习。

每天的时间有很多，就看你自己如何安排好。
4、告诉自己，借口已经不再管用了。
在你自律的路上，你一定会给自己列很多借口。
而这时候就是自律的自己和懒惰的自己的一场较量，如果你想把天平倒在自律的自己身上。就在最开始告诉自己，借口已经不再管用，对自己没有任何好处。我们越早戒掉给自己找各种借口，就越容易成为自己更想成为的人。
5、学会分享。

其实我一直觉得学会分享有时候能够给自己带来愉快，帮助到别人能够给自己带来成就感，当然前提是自己要把握好分寸。不是居高临下的分享。从小处着手。
生活中可以试试先和朋友分享。这次你付出了，下次别人才会有帮助你，为你付出的想法。
6、学会感恩。
这个世界有人对你不感兴趣，有人对你充满关心和关怀，有人给予你帮助，伸出援手，给你提供过温暖，你同样也要给予回报。
一定要学会善待那些曾经帮助过你，喜欢你的人。他们的帮助，他们的好感，心怀感恩。
你的善良里，一定藏着你的好运气。一个常感恩的人，才能走得更远。
感恩像阳光一样，能照耀自己，让自己感到温暖。感恩像雨滴一样，能滋润自己，让自己感到长大的芬芳。
学会感恩，实际上它是非常美好的品质和非常健康的心态。感恩那些帮助过自己的人，是他们曾经给过你温暖。感恩那些给你长大助力的人，是他们带你向上。感恩那些在低谷期拉你一把的人，是他们给了你动力和方向。

7、学会总结。
一个愿意总结的人，一定是希望自己过得更好的人。
定期总结，每天／每周花10分钟，去总结，总结自己这个阶段内的工作，生活，有意义的事情，然后做出指导性意见，结论。同时带入你的角色，工作上，假如你是一名文案编辑，生活上，你是一个妈妈／爸爸，妻子，女儿。当然你更是你自己。
总结自己每个角色上的短处，长处，进步空间，进步方向。
总结之后都要告诉自己，昨天又是长大的一天，已完成目标，剩余目标，然后继续努力。
8、学会有效沟通。
察觉到自己沟通能力是一个弱项的时候，就要多上心了，尽量完善你的沟通方式和方法。
我们有时候会困扰自己明明表达得非常明确了，为什么对面的人总是不懂呢。
要仔细想想，到底是你说的话语范围太小众了，或者太深奥了，别人理解不了。还是你的表达能力，沟通能力存在障碍呢，没有表达自己的意思和想法。
如果是后者，就在想想提升了。良好的沟通能力很让人惊喜。和别人相处也好，合作也好，寻求帮助也好，表达你的需求也好，不要让自己输在表达上。
9、学会欣赏自己。
欣赏自己的各个方面，外在方面，身高相貌，自己的性格，特长，工作能力，生活小特长。试着去发挥自己的特长。
当你开始欣赏自己的时候，你会发现自己和从前的那个玻璃心的自己远了一点，和从前那个不自信的自己远了一点。
欣赏自己，相信自己，你本来就很棒。
10、学会欣赏这个世界。
人这一生，就是和这个世界交手的过程。我们在这个过程中要明白世界的确很美，很多景点的确很壮丽雄伟，日出的确很唯美，晚霞的确很温柔。所以放轻松，有幸看到这么多美景，本来就很幸运。
不要再每天垂头丧气了，去看一看世界吧，那么广阔的天地还在等着你。
11、保持好的心态。
你的心态决定了很多事情，不要让悲观，消极的心态成为了你的日常。
调整好心态去生活，就会发现处处是阳光。
狄更斯说过：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。
12、减少每天刷朋友圈，看小视频的时间。
看到这一条的时候，你应该问问自己每天花在刷朋友圈，短视频，看剧的时间到底有多少，一周平均下来，一天有几个小时呢。
短视频真的很迷，刷之前在心里说，就看十分钟，十五分钟，放松一下。刷的时候明明没感觉到什么，但是就是不自觉花了一两个小时，刷完了之后做其他事情还有点提不起劲。

13、定期找出自己浪费时间的3件小事，然后再慢慢改善。
比如每天刷视频的时间不超过30分钟，比如每天刷朋友圈的时间不超过15分钟，比如每天看小说的时间不超过30分钟，比如玩游戏的时间不超过30分钟。这个时间要包括你上下班的碎片玩乐时间。
14、少熬点夜。
没有什么工作是值得你用休息时间去换取的，每天十点半之前休息。
睡眠不足的人，新陈代谢也会下降得比较多，日常生活中要注意。
规律作息的人，日常的生活状态，工作效率都会变得不一样。
15、多锻炼身体。
在锻炼身体这件事上不分性别，男女都应该注意多锻炼，每周锻炼3-4次。
16、健康饮食。
养成健康饮食的习惯，每天三餐准备，早餐不要忘，晚餐不会晚。常吃清淡的食物，少盐少辣。
多养成一些良好的生活习惯，多年后你的身体会感谢你的。
17、学会量入计出。
学会根据你收入的多少来决定你开支的限度。不要做到了反义词，入不敷出。
我们应当在自己能力范围之内去好好生活，让自己的总支出小于总收入。当你花的比挣得还多的时候，是很不理智的。
18、有一定的理财观念。
当你读书的时候，是不是想着我工作了一定要买自己喜欢的衣服，吃自己喜欢的美食，去自己想去的地方旅游，到头来却发现，工资支撑不了，想买又买不起，想做又没来得及。
不要让自己成为“月光族”，开源节流，总要做到一项。
理财的第一步，是需要存钱。每个月工资发下来后，不要想着出去喝酒吃饭，购物买买买。先固定存一笔钱到你的卡上，可以每个月都固定不变，也可以设置一个最低底线，每个月都往上加一点。一年下来，你会感谢自己。
相信你可以通过自律和努力过上自己想要的生活的。

19、给自己定一个存钱的目标。
从每个人的工作情况来定，比如你打算今年存下三万块，那么你一个月需要存两千五百块。目标定下来后，就要努力去实现。而现在已经是六月份的最后一天了，你存了多少钱呢。
20、行动起来。
很多事情成功的秘诀在于你有马上行动的决心，养成了立即行动的习惯。
别人和你说的建议，网上看到的各种攻略，朋友分享的学习计划，读书笔记。只有行动，才有可能成为滋润你成功的泉水。
开始行动，长期坚持，长期努力，才会有惊艳所有人的结果。
当你努力的变得更好，你想要的就自然会来。
六月的最后一天，希望大家都养成了好的习惯。也希望大家在养成好习惯的路上。
在七月份也要继续加油哦，你依旧是自己的头号粉丝，所有的美好和幸运也会降落到你头上。
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