培养28个少花钱的生活习惯，自律生活

培养28个少花钱的生活习惯，自律生活

生活中，当你渴望成为更好的自己，我们就需要先从一些好习惯开始，让自己在生活和事业中更进一步，发自己的光。

1、每天运动30分钟，运动是最好的护肤品。其实相比早睡早起来说，这一点对小张的难度更大。

2、有时间去跑跑步，身材有型，皮肤状态变好，精神状态也会往好的方向变化。

3、每天喝1.5-2升的温开水，保持适当的水份摄入。

4、早睡早起，充足的睡眠保持良好精力。

5、每天没有特殊情况，不超过11点休息，小张的感觉就是熬夜的一天真的不太好受，而且容易打乱自己1-3天的时间安排。

6、养成健康的饮食习惯，吃好一日三餐，少吃零食，少吃夜宵。

7、好好刷牙，晚上刷完牙再休息，刷完牙之后就不要再吃东西了。

8、少用一边牙齿咀嚼，少嚼口香糖，等照镜子发现一边脸显大的时候，等牙齿不舒服的时候，又会懊恼。

9、中午小睡一会，这一个习惯看个人，有时候小张中午就睡不着，不过休息一会儿，也轻松一点，精神状态更好一些，下午的工作效率更高一点。

10、拉伸。每天坚持做，十来分钟就好，腿型会变得很好看。

11、拒绝久坐。上班的时间也好，在家休息的时间也好，都有减少自己坐着的时间，坐了一定时间后，自己也要起来走走。

12、拒绝跷二郎腿，腿型不好看影响颜值啊，现在已经慢慢改掉这个习惯了，所以只要你想习惯还是可以改的。

13、坚持理性消费，把每一分钱都花在刀刃上。

14、该花的钱，不去省，不该花的钱，刻在骨子里的节俭意识。

15、存钱的习惯，每个月坚持存钱的人，都是清醒自律的人。

16、进行有效社交，靠谱，积极的朋友。

17、永远不要将你还没做成的事情拿出来炫耀，事情未成定局，就再忍一忍。

18、做一个情绪稳定的人，情绪稳定可以避免很多冲动带来的麻烦。

19、不要活得太敏感，别太把别人的言行当回事。你敏感了，影响的是你自己，说这话的人反而在旁边看着。

20、过分在意他人的评价和看法会束缚自己、限制自己。

21、多做少说，做起来你会发现问题少了很多，少说不恰当的话语，你会发现麻烦事少了。

22、小事赢在快，行动要迅速。想去做的事一件又一件，若总是拖延，最终只会一事无成。

23、想做的事情，你先去尝试，做3-5分钟再说，就会少了很多犹豫不决的内耗。

24、做好计划和复盘，有计划，让你做事的过程不紊乱，有复盘，让你做事绕过陷阱。

25、养成做笔记的习惯。看到自己感兴趣的内容写下来，有灵感的时候记录下来。

26、学会赞美他人的优点和成就，正面的话语能够带来正能量，不仅能增进与他人的友好关系，也能让自己的心情更加愉悦。

27、便宜莫贪，天下没有免费的午餐。遇到免费的东西，想要得到之前，都要先问问自己，是否付得起相应的代价。

28、信守自己说出口的承诺。大事小事都是一样的态度，对待别人都是一样的态度，我说的就会努力做到。

人生就好比一场打怪升级，好习惯便是升级的方法。

#微头条激励计划#

指导教练：关玉燕联系电话：13316181763