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素食主义者在饮食上应该注意以下几点：
[*]蛋白质：素食主义者应该注意补充充足的蛋白质，以保证健康。可以通过食用大豆、豆制品、豆腐、小麦胚芽等食物来获得。
[*]铁：素食主义者很容易缺铁，因为他们不吃肉类。 ...
2023-2-21
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为您推荐一套一日三餐健康养生食谱：
1、星期一的一日三餐食谱
早餐：馒头，牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。
晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
2、星期二的一 ...
2023-2-17
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作者简介：王翔，上海基煜基金销售有限公司董事长。清华五道口金融学院EMBA，20余年资产管理及上市公司工作经验，担任中国证券投资基金业协会基金销售业务委员会委员、全国金融青年联合委员会委员、上海现代服务业 ...
2023-2-16
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“感谢深圳能陪伴我们的企业从小迈向中，并期望在未来从中迈向大。”2日，深圳市德明利技术股份有限公司董事长李虎在深圳中小微企业代表座谈会上，讲述自己的创业经历和4个故事——包括发改委、科创、海关、合作区事 ...
2023-2-16
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懂得感恩的人，运气通常不会太差。#做人，一定要学会感恩！#
曾毓群就是一个非常感恩的人，这让他一路贵人不断！
常怀感恩之心，方能遇贵人
大家好，我是碳究博士。今天和大家继续分享曾博士的创业故事，看看能学 ...
2023-2-16
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随着粤港澳大湾区发展战略的持续深化，今年《南沙方案》和《支持港澳青年在粤港澳大湾区就业创业的实施细则》出台，《广州市青年创新创业促进条例（草案）》充分酝酿，广州市不断优化穗港澳青年创新创业政策与营商 ...
2023-2-16
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这是我们讲述的第1242位真人故事
我是老陆@老陆床车万里行，50后地质退休人员。
6个月大时，我被一场大火吞噬，导致人不人鬼不鬼地活了18年。
好不容易迎来新生活，19岁时，又从23.5米高的架子上摔下来，差点见了 ...
2023-2-16
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#知名浙商郑永刚病逝+享年65岁#
2月11日，杉杉控股集团有限公司发布了一条讣告登上了热搜，知名浙商、杉杉企业创始人郑永刚因突发心脏病于2月10日去世，享年65岁。这一消息令人惋惜。
每日经济新闻也为此发布了消 ...
2023-2-16
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经常会有人问我：到底怎么样吃才更健康？哪种饮食方式最健康？最近，《美国新闻与世界报道》在 30 多名营养学家、医生和流行病学家的帮助下，对 24 种饮食进行了分类排名，结果——地中海饮食再次被评为最佳饮食[1] ...
2023-2-16
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间歇性饮食、低碳、生酮、轻断食...各种饮食法每年都层出不穷！整体来说，不靠谱的比靠谱的多。
关于饮食法，U.S.NEWS每年都会出个饮食法排名。2023年的榜单也刚出炉，今天就介绍一下榜首的5个饮食法吧 ...
2023-2-8
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来源：健康中国
春节期间聚餐多
如何注意合理膳食
新冠病毒感染后
是否需要额外补充营养产品
选择时有哪些注意事项
北京协和医院临床营养科主任于康来解答
春节期间如何合理膳食
春节期间，饮食应特别注意 ...
2023-2-8
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预防新冠，要提高抵抗力，来对抗各种病菌
并且现在平时生活中，有很多因素会导致我们的免疫力降低，比如不健康的饮食结构，导致营养缺乏，不好的生活习惯，熬夜，缺乏运动，压力太大，心情不好，环境污染等等，所 ...
2023-2-6
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生活中总是流传这一句“有钱难买老来瘦”，很多人认为老年人越瘦越好，瘦了不容易得老年疾病，也有很多人会选择在年龄大一些就选择吃素，这样的做法究竟对不对呢？
答案肯定是否定的。（瘦≠寿）
许多人听到胆固 ...
2023-1-27
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合理的饮食可强身健体、益寿延年；饮食不当则可造成生长发育受阻、工作学习效率低下，甚至会导致某种疾病。所以，在日常生活中要养成良好的饮食习惯。专家为此总结出组成良好饮食习惯的21个要素！
1、杂食。
杂 ...
2023-1-27
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《美国新闻与世界报导U.S. News & World Report》每年都会邀请饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等组成评审团，27名小组成员在七个方面对40种饮食进行了评分，包括易于依从性，短期和长期显着减肥的 ...
2023-1-26
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有家长说，跟着很多育儿号、育儿大咖学育儿，掌握了很多养娃要点，却依然养不好孩子。科学喂养，说起来不过“七分饱、吃少吃软吃清淡、拒绝寒凉、少食多餐”，真正做起来，才知道执行有多艰难。比起掌握几条养娃要则 ...
2023-1-26
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有一颗善良的心你就会感恩，会珍惜，珍惜才能拥有。当你有一颗珍惜的心，你才会拥有朋友，拥有亲情。感恩才能天长地久，我们时常说感恩父母、感恩兄弟姐妹、感恩老板、感恩世上所有直接乃至间接帮助过我们的人。
我 ...
2023-1-26
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我分析了一下为人处世之道：应当是不热、不冷，端正好。
人们的性格表现有的人是热情燃烧，有的人是寒若冰霜。我觉得如果能够做到不热、不冷，端正好的最好。
满怀热情的人，有的人就要想，无事献殷勤非奸即盗；如 ...
2023-1-26
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生活中，我们总会遇到这样一些人，他们对谁都很热心，时时处处为别人考虑。
可顾及了这个，顾及了那个，谁会来顾及他自己呢？
其实，做人，对人七分好足矣，留下三分爱自己，才能让自己的生活，有阳光能够照射进来 ...
2023-1-26
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纪晓岚写过一副对联：
一等人忠臣孝子，两件事读书耕田。
可能现在说这个，有的人觉得太过时了，现在谁家还讲究这个？但是这两句话说的是真好，古往今来，很多事也验证了忠臣孝子为什么被归类为一等人？忠臣孝子应 ...
2023-1-26
