生活健康百科10个知识，一定要注意⚠️

·1、去黑眼圈的方法：用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上躺下休息，10-15分钟后用清水洗净涂上眼霜。
·2、一个星期只能吃4颗蛋，吃太多对身体不好。
·3、鸡屁股含有致癌物不要吃较好。
·4、用眼一段时间要注意休息眨一眨眼睛。

·5、最佳睡眠时间是在晚上10点至清晨6点。
·6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖也不要喝太多。
·7、空腹时不要吃番茄最好饭后吃。
·8、早上醒来先喝一杯水预防结石。
·9、睡前3小时不要吃东西会胖。
·10、少喝奶茶因为高热量、高油没有营养价值可言，长期饮用易患高血压、糖尿病等疾病。
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指导教练：彭金生联系电话：15164325448