让你受益终生的30个自律好习惯

#头条创作挑战赛#

最近在知乎上刷到一个热门话题：
怎样才能过好这一生？
我发现点赞高、传播广的一个角度是：
“一个好习惯终身享受它的利息，一个坏习惯，一辈子偿还它的债务。”
[白杨]整理了50条让人变优秀的好习惯，希望对你有所帮助：

生活习性
1.早起一杯温开水，唤醒肠胃又补水。
2.早睡早起不熬夜，生活规律精神好。
3.每天午休半小时，提神醒脑状态好。
4.定期打扫断舍离，扫除又扫心。
5.自带水杯和纸巾，少点消费多存钱。
6.一日三餐按时吃，补充营养对胃好。

自律长大
1.遇到事情不要仅靠想，更要去实践。
2.每周、每月做复盘很重要，这是一次自省的机会。
3.无聊的时间不要打开娱乐视频，可以看会书。
4.越是对这件事情恐惧越要去面对，不躲避不找借口。
5.阅读时不要怕麻烦，随时记录笔记和心得。
6.坚持输出，输出倒逼输入。

工作事业
1.制定合理的待办事项。
2.亲近金钱，对金钱和成功抱着积极的心态。
3.使用番茄钟方法，高效完成任务和计划。
4.认清工作的意义，换好心态面对工作。
5.每天预留1小时学习或精进与工作相关技能。
6.重要资料，一式两份保存在不同地方。

人际交往
1.不要吝啬自己的微笑。
2.真诚是永远的必杀技。
3.少说多听，倾听比倾述更有力量。
4.去别人家串门，记得别空手。
5.用软件记录亲朋好友生日，并设定提醒。
6.多称赞他人，少在背后说人。

美容养生
1.睡前半小时泡脚，浸泡时间不宜超30分钟。
2.运动是众所周知的“美容产品”。
3.不要跷二郎腿。
4.饭后40分钟内不宜剧烈运动。
5.刚洗完澡不要立即敷面膜。
6.保暖先保脚暖。

美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”
习惯的力量远超我们的想象，好习惯让我们受益终生，坏习惯让我们后悔一生。
以上，共勉❤

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