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饿的时候随便吃填肚子？越饿的时候 ，越是要挑食，肽素乳，满足你的挑食要求！ 饥饿时，人的食欲会愈发强烈 看到食物甚至有种抓起来就往嘴里塞的冲动
如果一味的放纵自己的食欲
久而久之
肥胖、超重等就会在不经意间找上门来
让你变得不健康
特别是以下五个最饿时刻
你一定要会挑食
01、早上一觉醒来
很多人在这个时候想喝的是一杯香浓的咖啡，咖啡因可能给你一时的清醒，但它无法持续很长时间。
如果你想整个上午都不打瞌睡，那就需要摄入足够的热量，一杯肽素乳更符合这一需求。
推荐东方素养肽素乳，富含比例均衡的18种氨基酸，多种维生素、黄酮、γ-氨基丁酸等健康因子、丰富的矿物质和微量元素，以及均衡合理的脂肪酸和糖元成分，为早起的你提供一份快速吸收的全营养。
02、午餐前30分钟
午餐前饿了，最好吃点粗粮制成的饼干、面包或无糖酸奶及水果，它们比较有利于消化，不会妨碍你在午餐时的胃口。
此外，由于不那么饥饿了，你还可以理智地选择午餐食物，吃得更加健康。
03、健身归来的途中
运动过后很容易感觉到饥饿。但记住，不管你多想吃东西，最好别乱吃，要不然刚才所做的运动就白费了。
如果实在觉得饿，可以选择一小份含有蛋白质及碳水化合物的食物，比如脱脂或低脂的酸奶。其中，蛋白质提供身体需要的氨基酸来修补肌肉，碳水化合物则帮助恢复肝糖原。
推荐大家可以在运动后选择生命健东方素养劲培素配，大豆肽：小麦低聚肽=2:1配比，黄金比例的双肽复合饮料，及时缓解身体疲劳，为机体健康注入更多活力，非常适合运动后的补充能量。
04、工作间歇时
工作压力大，很多人都会觉得自己老想吃东西，其实，这是一种错觉，可以用短时间的散步来分散注意力。
实在想吃的话，最好吃个苹果或小胡萝卜，低热量的咀嚼可以松弛你面部紧张的神经。
05、感觉非常饿时
这是人对美食的诱惑抵抗力最低的时候，很容易大吃大喝一顿。但在你决定吃东西前，最好先喝点水，因为很可能你的身体正处于脱水状态，这也会加重你的饥饿感。
如果还觉得饿，不如来杯东方素养，不仅营养丰富，还具有很强的饱腹感，帮你控制能量的摄入。
一包东方素养=谷物、蔬菜、水果、菌菇、藻类等五大类别数十种植物，随身携带，随时代餐，不止补充人体所需的营养、能量，而且低热量，饱腹感强，饥饿时候的代餐好选择。
此外，东方素养系列均采用真空冻干干燥技术，最大限度地保留食物中的活性成分，不添加防腐剂、人工色素，根据中国居民膳食宝塔原理精心研制，吃得放心。
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