健康素养基本知识：说吸烟、害异常

吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
说吸烟，害异常；致疾病，毁健康。
尼古丁，瘾断肠；烟焦油，癌凶狂。
心血管，遭祸殃；呼吸道，染病恙。
自吸烟，自身伤；毁经济，损形象。
烟污染，环境脏；二手烟，害同行。
快行动，戒烟忙；不吸烟，新风尚。

说吸烟，害异常；致疾病，毁健康：烟草燃烧可以产生4000多种化学物质，其中有69种致癌质以及一氧化碳等有害物质。每年全球烟草流行病导致近600万人死亡，其中60多万人死于二手烟的危害。如果不采取有效控烟措施，到2020年，吸烟造成的疾病负担将会是目前的两倍，而且70%将会发生在发展中国家;到2030年，将导致高达800万人死亡，其中80%以上的人是居住在低收入和中等收入国家。据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数高达120万，比艾滋病、肝炎、结核、甲流等传染病加在一起的死亡人数还要多7倍。

　　尼古丁，瘾断肠：尼古丁(Nicotine)又名“烟碱”，是烟草的重要成分，是最难戒除的成瘾物质之一，这使许多吸烟者产生躯体依赖和心理依赖而无法戒掉烟瘾。

　　烟焦油，癌凶狂：烟焦油俗称“烟油”，是吸烟过程中烟草不完全燃烧的产物，是造成人体细胞癌变的最主要物质，焦油内含有苯并花、酚、酯族烃、多环芳香烃、亚硝胺以及放射性同位素等多种致癌物质，虽其量极微，但具有经常、反复、长期的积累作用。

　　心血管，遭祸殃；呼吸道，染病恙：吸烟导致多种慢性疾病。国际上大量流行病学研究证实，吸烟和吸二手烟（被动吸烟）几乎损害人体全部重要器官，包括呼吸系统、循环系统、神经系统、视尿系统及其他重要脏器，是导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病发生和死亡的重要危险因素。

　　毁经济，损形象：吸烟给整个社会带来了沉重的经济负担。吸烟和生病之间存在着二三十年这样相当长的潜伏期，吸烟引发的疾病和死亡所带来的损失，有一部分可以用经济来衡量，但有些损失是无法用经济来衡量的。北京大学中国经济中心研究表明，2005年我国由于吸烟导致的疾病直接成本是1665亿元以上;吸烟导致的间接成本，包括误工、被动吸烟、火灾、环境污染等，是861亿元至1205亿元，因此吸烟造成的成本高达2500亿元，超过了当年2400亿元的烟草税收。

　　吸烟会加速皮肤老化;吸烟者牙黄口臭，浑身烟味，给人一种烟鬼形象。

　　二手烟，害同行：吸二手烟也称为“非自愿吸烟”、“被动吸烟”，是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾及卷烟燃烧产生的一种混合烟雾。二手烟同样含有烟草烟雾中的有害化学物和致癌物质。如果室内公共场所不禁止吸烟，许多工作人员和客人都将受到二手烟的危害，我国二手烟导致每年超过10万人死亡。
文章内容来源于中国公民健康素养三字经

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