你应该知道的健康小知识

你应该知道的健康小知识。
·1.睡前吃一把葡萄干可以预防血栓的形成，降低血黏度。
·2.运动后喝椰子水可以快速补充流失的水分和电解质。
·3.每口饭咀嚼20次以上可以促进消化和吸收。
·4.每天坚持用醋泡脚可以治疗脚气。

·5.每天早上空腹吃一个苹果可以治疗便秘。
·6.饭后吃一根香蕉可以促进肠胃蠕动帮助消化。
·7.洗澡时唱歌能促进血液循环消除疲劳。
·8.每天坚持用姜片泡脚可以缓解风湿关节炎。

·9.喝柠檬水可以预防肾结石。
·10.每天喝一杯酸奶可以增强免疫力。
·11.经常按压耳朵可以治疗头痛。
·12.每天坚持跳绳10分钟可以增强心肺功能。
多学小知识健康有道理。

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