中医养生保健知识（2023-24）| 秋季养生，牢记6个“3”！

编者按：秋季气候多变，从湿热、干燥进入寒凉，加之夏季体力精力消耗较大，以致入秋后体质下降，容易出现呼吸系统、消化系统、心血管系统等疾病。所以从现在就要把好健康关，别欠下“健康债”。

内容来源：养生中国微信、中国中医药报等

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