“科学健身助力老年健康” 健康知识科普讲座

【来源：常州科普网_工作动态】

7月24日-7月30日为全国老年健康宣传周，为宣传普及老年健康政策和科学知识，不断提升老年人健康素养水平，保障社区老年居民的身体健康。近日，红梅新村社区科普协会邀请康瑞世纪医院的胡智伟医生在社区会议室为辖区老年居民开展“科学健身助力老年健康”健康知识科普讲座。

大暑节气天气炎热，胡医生首先向老年居民普及了如何预防中暑及中暑后的急救措施。胡医生从如何预防中暑入手，向老年居民普及了夏季老年人科学健身的相关知识，尤其对患有糖尿病、高血压等基础疾病的老年人如何通过适量运动和控制饮食来帮助控住疾病的发展。胡医生向老年居民们推荐了太极拳、八段锦、太极柔力球、广场舞、健步走等适合老年人的运动项目，他建议老年人定期进行体育运动，循序渐进、量力而行，通过适时适量的运动改善身体状况，使老年居民受益非浅。在讲座中胡医生还充分的与老年居民进行互动，积极回答老年居民的提问。

此次讲座既丰富了社区老年人的健康知识，同时又增强了他们的日常保健意识，深受老年朋友的好评。

红梅新村社区

2023年7月26日

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