关爱自己守护健康——云南省大关县教体局举办健康知识讲座

为深入开展健康促进和健康教育工作，增强机关干部职工的健康意识和自我保健能力，日前，大关县教体局邀请昭通美年大健康体检中心的马医生作健康知识讲座，全体干部职工聆听讲座。

活动中，昭通美年大健康体检中心的马医生为县教体局干部职工带来题为“体检报告中常见问题的解析”的专题讲座。她结合县教体局干部职工今年体检结果，对大家关心的脂肪肝、高血压、甲状腺结节、高血糖、脂肪高、尿酸高等进行详尽的讲解，提出相关健康建议，他强调，什么是健康，健康包含的内容；我们面临的健康危机，为什么社会在进步，反而生病的人群在上升，提高自身免疫力才是抵抗疾病的关键；怎么做才能保持健康？就生活中保持健康素养的四大基石，他详细讲解了具体的方式方法：科学饮食；适当运动；戒烟限酒；心理平衡。讲座结束后，马医生还耐心解答干部职工的现场咨询。

我们都是自己健康的第一责任人，保护好自身的健康还有一点就是一定要重视体检，体检发现的异常指标要及时干预或治疗，防病比治病更重要，很多疾病都是可防可控的！关爱自己，守护健康，获得健康知识，做到健康素养，我们才能更好的享受美好生活！

通过健康知识讲座，大家纷纷表示将以此次讲座为契机，进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的习惯，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到教体工作和生活中去。

指导教练：aurr8561dr联系电话：150****1147

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