父亲节的健康建议三高到底有多大危害#父亲节

三高到底有多大危害？最基本治疗并非吃药。
都说要控制高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂，三高到底有多大危害？并且很多人也都知道三高要靠吃药控制。其实三高调控最基础的方法并不是药物，今天就把这些问题给大家说清楚，因此视频较长，感兴趣的朋友建议听完。
据统计，我国的甘油三酯或胆固醇升高，血脂异常人群高达40%左右，糖尿病患病率达11.2%以上，高血压总患病人数达到2.45亿。看看自己或周围亲友体检报告，就知道这些数据并非夸大其词。

尽管大家都知道三高有危害，但很多人可能不知道具体有哪些危害，危害到底有多严重。
·第一：三高会引发心梗、脑梗等心脑血管疾病。心梗、脑梗最常见的原因就是动脉硬化。三高的每一"高"都是动脉硬化的独立危险因素。也就是说哪怕只有一项指标异常，得心梗、脑梗风险就会上升。
这是因为血压升高可以直接损害血管内皮，血糖升高也会影响内皮细胞功能。血管内皮损伤导致原本光滑的血管内壁出现破损，低密度脂蛋白胆固醇等血脂成分就容易渗入进去，进而与吞噬细胞等成分一起逐步形成了"斑块"，造成动脉硬化甚至是动脉狭窄。

这是对于大中号动脉血管而言，对于细小的动脉血管，高血糖、高血压可直接损害血管壁，造成硬化闭塞。大名鼎鼎的腔隙性脑梗死和这有很大的关系。
·第二：导致视力问题。高血压、糖尿病常见并发症都有眼底视网膜病变，轻则视力下降重则失明。

·第三：肾脏疾病。肾脏说白了就是一大团小血管汇总在一起，起到过滤血液废物的作用。糖尿病、高血压都可以引起肾脏血管病变，造成肾脏过滤能力下降，严重时甚至引起肾脏功能衰竭。
·第四：手脚麻木。糖尿病会直接影响手足心血管血液供应，进而影响周围小神经的营养供应(引起神经损伤)，导致手脚麻木、灼热刺痛等糖尿病周围神经病变。

·第五：心脏问题。除了引起冠心病之外，长期的高血压还会导致心脏负担过重，引起心脏结构的改变，严重时会引发心脏功能衰竭。
·第六：急性胰腺炎。甘油三酯过高，可大大增加急性胰腺炎的发生风险。引起胰腺内各种消化液直接流出，腐蚀内脏，甚至可以危及生命。
以上这些问题往往是三高长期不受控制引起的，最终结果往往需要十几年，甚至几十年的持续的影响。所以当体检发现三高的时候应当做的是及时正规医院就诊，不要想着现在没有任何不舒服，等到真的出了问题就晚了。

另外需要提醒大家的是目前大部分三高问题，以目前的医疗水平是无法根治的，但只要合理控制发生上述问题的可能性就会大大降低。控制三高也不一定就必须要吃药。
对于疾病的初期，很多人就可以通过戒烟、限酒、适度运动、合理饮食、规律作息等生活方式的调节，就能够让指标稳定在合理的范围。即便后续需要加用药物控制、饮食运动等生活方式调节，也是治疗的重要部分并且是基础。甚至部分三高人群通过生活方式的调整，最终达到减药甚至停药的效果。

反之有些人虽然天天吃着药还是大吃大喝，懒得不动，因此他们的很多指标总是控制不好。其实药物的作用就是帮助你把不正常的指标控制到正常范围，但基础还是生活方式的调整。打个比方，就像是武侠剧里的主人翁被下了慢性毒药。解毒固然重要，但更重要的是不要接着再被慢慢的下毒了。

同样的道理，烟草中的有害物质、酒精的直接损害、肥胖引发的代谢综合症等等因素，都会反作用于血管胰岛细胞，进而影响血管弹性胰岛素分泌、血脂代谢，进而加剧三高问题。最终引发上述疾病引起身体的功能障碍，甚至是生命危险。
我说清楚了吗？

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