跑步日记百篇第五趴：让你开始跑步的十大方法

万事开头难，跑步治愈一切。如何开始跑步，告诉你十大方法，总有一款适合你，大多数我亲测有效，上干货：一、最文艺的方法读一本相关的书，推荐春上村树的《当我跑步的时候我谈些什么》。二、最方便的方法找个有跑步习惯的同伴，未婚推荐异性，已婚推荐同性。三、最励志的方法粉一个跑步的偶像，可以是名人大神，最好是身边真人。四、最张扬的方法在朋友圈立个Flag，昭告天下要跑步了。五、最温暖的方法做孩子的榜样，身教大于言传。六、最昂贵的方法买最贵的跑鞋和装备，大多数人舍不到沉没成本。七、最恐怖的方法认真分析自己的体检报告，最好是近三年的，对中年人有特效。八、最扎心的方法把身材苗条时候的衣服试穿一下，最好买一件小一号漂亮而昂贵的衣服放在衣柜显眼的位置。九、最有爱心的方法跑步做公益捐步数，锻炼了身体奉献了社会。十、最简单的方法穿上鞋出门，开跑！

指导教练：刘晶联系电话：13972209283