雄赳赳气昂昂#养生小知识

我们雄赳赳气昂昂。想通过吃生蚝让自己更有男子气概，千万别只硬了脚趾头。这是什么意思呢？通。生蚝之所以能让你更有男子气概，是因为它富含锌元素。锌是小蝌蚪长大的重要原料之一。除了蛋白质，生蚝中最重要的成分就是锌。
但是，生蚝中嘌呤含量较高，过量食用容易导致尿酸升高，引发痛风。此外，生蚝中可能存在寄生虫和细菌，如诺罗病毒、霍乱弧菌等，容易引起肠胃不适等问题。因此，生吃生蚝存在很大风险。

如果想拥有更强的男性气质，可以注重蛋白质、钙、锌等营养素的摄入，同时进行无氧增肌运动，这样会更有效，不必只依赖生蚝。

指导教练：宝妹联系电话：18358905214