高质量的夫妻生活，需要注意什么？医生：这4个小细节要做到位！

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高质量的夫妻生活，不仅能够很好的提升彼此的愉悦度和舒适度。

还能有效的弥合日常生活中的摩擦与冲突，是培养夫妻感情，提升生活质量的重要环节。而想要完成高质量的夫妻生活，你需要多多注意以下几个细节。

现年三十五岁的冷先生，因为工作上的原因每天下班都非常晚。回到家之后，总是简单的吃上几口饭便倒头就睡。偶尔和妻子进行性生活的时候，也是毫无情趣的草草了事。
开始前甚至经常连澡都不洗，动作也特别的粗暴。考虑到丈夫工作确实辛苦，冷先生的妻子也只是偶尔开口抱怨几下，最终也总是听任丈夫继续我行我素。

不料这天冷先生的妻子，却发现自己患上了阴道炎症。不知为何的夫妻俩来到医院检查，这才知道原来和冷先生平日粗糙的性生活方式有关。
“女性的阴道是很容易受到，外界污染和影响的。”医生向夫妻两人解释道“因此性生活前后，一定要注意个人卫生的清洁。不然很容易导致女性阴道内部，遭受细菌的污染。”

“可结婚这么多年了，以前也从来没有出现过类似的问题啊。”冷先生不解的问道“为什么这次，就这么严重呢？”
“随着年龄的增加，人体的免疫力和恢复能力是会不断下降的。一时没有出现问题，不代表以后也不会出问题。”

医生皱眉道“而且过于粗暴的动作，也会造成阴道内部的撕裂，加重感染和炎症，明白了吗？”
由于国内家庭教育传统氛围浓重，对于孩子的性教育往往比较缺乏，很容易导致成年后缺乏很多基础的性知识。

这就导致像冷先生夫妻这样，因为不注重性生活细节而导致问题的情况频频发生。这往往会给夫妻双方，带来不必要的痛苦和困扰。
首先在进行夫妻生活之前，千万要注意个人卫生方面的清洁。不管是男性还是女性，因为生殖系统十分靠近泌尿系统的身体结构。生殖器部位往往是全身上下，最为藏污纳垢的地方。

在工作了一天之后，大量的汗液和排泄残余的尿液，正是供各种细菌繁衍的天堂。如果没有在性生活之前仔细清洗，很容易造成交叉感染。
其次要注意夫妻双方当前的身体状况，过度疲劳等身体不适的时期，是不适合进行夫妻生活的。一次性生活相当于半小时左右的慢跑，对于身体来说也是份不小的负担。

在身体不适的时候强行进行性生活，会导致不适加剧。女性经期也是切记，不可进行性生活的。
不仅非常不卫生。月经期间女性的宫颈口会打开，整个生殖器官都处于虚弱状态，强行性交很容易对女性生殖系统产生伤害。轻者影响这次性生活的质量，重者会引发各种炎症和妇科病。

另外在夫妻生活过程中，要多关注对方的感受。有些男性在性生活中，总是不管不顾随心所欲的粗暴动作。有些女性也会出现不顾男性射精后的不应期，强行刺激的行为。
这些做法不仅不会给对方，带来任何舒适的感觉。还会给对方的生理上和心理上，都造成不小的伤害。

夫妻生活不应当是单方面的索取和享受，而应该彼此深入的了解和默契的配合。这样才能让彼此都享受到高质量的性爱，升华夫妻之间的感情。
多在夫妻生活中进行沟通交流，了解对方的想法和喜好，双方配合适当增添性生活中的花样和情趣，才是确保夫妻生活质量的关键所在。要学会如何在双方的喜好之间，寻找恰到好处的平衡点。

最后就是要注意，夫妻生活的时间和频率。很多新婚夫妇，仗着身体年轻精力旺盛，所以在性生活中索求无度。或是初尝禁果之后，沉迷于欲望之中连续几晚不停歇的进行夫妻生活。
这种做法，是非常不可取的。在性生活中人体处于亢奋状态，各种激素分泌旺盛，会导致很多小的不适和疼痛被忽略。

虽然你自己并未查觉，但是许多对身体短期或长期的隐患，就此已经埋下了。倘若性生活过于频繁的话，人体各项相关器官，就会得不到充足的休息。
很多生殖器官上的小损伤，也会在未恢复前进一步扩大。最终导致肾虚，勃起功能障碍，以及生殖器官的各种炎症。

因此在性生活中，勿必要多留意这几项细节。这样才能保障获得一个，令彼此都愉悦满意的高质量的夫妻生活。
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指导教练：慧慧联系电话：18776587248

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