那年，我是这么学营养学的

那年，我是这么学营养学的
我人生刚开始知道营养学，是10年前在公司里做电池工程师的时候，在一次闲聊中，旁边做电商运营的同事说考个营养师证能加分，对入深户有帮助。
从那开始，我开始留意营养学了。
开始系统性的学习营养学是在那后的一年，因为自己太胖，胖到单身了20年连女孩子的手都没牵过，我把这一切的罪过归咎给了自己身上的肥肉。
运动去减？不想动，吃产品去减？算下来一个月费用能抵得上我一个月工资，不划算。
怎么办？报个培训班学营养学吧！刚开始学的是“公共营养师”，那时候我开始做销售了，时间很充裕，每堂课我都不落下，营养学对我来说真的很容易上瘾，一有时间就看书。
我现在非常清楚的记得，在上完教材前面几节关于热量的知识点后，我对自己体重这件事突然一下豁然开朗了，开始给自己制定体重管理计划。
等到所有课程全部上完之后，我也瘦了20多斤，这让我对营养学更加产生的浓厚的兴趣，仿佛找到了自己一辈子都值得研究的事情。

不过公共营养师学的终究是基础知识，往后还有营养结合临床这一块，也叫“临床营养学”。
在课程老师怂恿下，我一咬牙，报了个贼贵的进阶班，继续了在营养学上的探索。

全部学完后，也到了考证的时间。
不凑巧的是，因为年龄问题，我没办法参加“公共营养师”的考试，我那时候21岁，而考试要求年龄是不低于24岁。
（好在后面几年有机会，又考了一个）

怎么办，正好那时候健康管理师对年龄的要求不严格，如果学了这么多东西没个证书以后找工作都不好找，就又报名了一个“健康管理师”的课程。好在考过了，拿到了个“健康管理师”证书。

回想当年，那是我穷的叮当响的两年。但我对营养学的追求从未停止，越学，越感觉我对营养学只是触摸到了冰山一角。
从培训学校结业后，我依旧在不断地学营养学知识，深圳图书馆成为了我的常驻地，因为那里的书多，不过书也杂。
不过我学东西有个宗旨，先往一个正确的大方向学，看书先看国家教材，教材里面的东西是经过反复研究的，内容真实可靠。
如果在看的其他书当中有发现很多内容与教材知识点内容相悖的，那这本书我会放弃不看。
再就是看的书，尽可能出版社是人卫生出版社出版的。

看书我比较喜欢看教材，因为教材上会有很多晦涩难懂的专业名词，我就喜欢这种，每次碰到不懂的，我就各种上网查资料，一个专业名词能延伸出很多知识点。
好记性，不如烂笔头，我有两个厚厚的笔记本，上面全记录了书里的各种知识点。虽然写完后没怎么翻动看过，但写过的东西，记忆力总会深刻一些。
从开始学营养学到现在，有9年时间了，从事这块的工作有8年时间，我说下几点感悟吧。
1、学好营养学真的要靠兴趣，里面有太多专业名词和各种数据，兴趣浓厚的人学起来会津津有味，如果只是为了考个证弄国家补贴什么的，估计你能学到头大。
2、中国有十几万有证的营养师，但从事这个行业的少的可怜，原因就是很大一部分营养师的收入真的不高。
同样是健康行业，医生收入是营养师的好几倍，而且还能受到尊敬，我想这是因为人只有痛了、病了、进医院了，才知道饮食和健康重要性吧，至于我为什么至今还在这个行业，一方面是兴趣，另一方面我相信人会开始重视自己的一日三餐，养成良好饮食习惯和生活习惯，减少去医院次数。
3、不少人过度着迷各种营养补充剂，而自己的三餐却敷衍了事，我觉得这是在舍本逐末，捡芝麻丢西瓜，不论是调养身体，还是体重管理，三餐才能起到决定性作用。
4、学习营养学，看的书不仅仅是各种国家教材，还要看一些营养学界大牛写过的书，比如我就很喜欢范志红老师和顾中一老师写的书，里面的内容通俗易懂，可以把所学的知识点串联起来，有时候碰到一些以前没看过的知识点，还能作为补充。
5、学无止境，活到老学到老，有时候觉得自己学的不错了，但那正好是知识体系的格局没有打开，学的时间越长，越能感觉到那座冰山的庞大。
我是营养师李晓，一个喜欢较真的营养师。

指导教练：邹杏莛联系电话：18171277497