30年来，脑梗为何一直是导致我们死亡的第一号杀手？如何预防？

脑梗死一直保持着头号杀手的老大地位！

我们看看最新的调查结果

也就是30年来，脑梗死一直是导致我们死亡的第一个原因，脑梗死不但是导致死亡率最高的疾病。脑梗更是很多时候导致半身不遂、偏瘫、失语、卧床等等后遗症，给患者和家属带来身体和心理上的痛苦。

脑梗死即使最好的医院，最大的医院，也不能保证一定能救活，也不能保证经过溶栓或支架或取栓后不会有后遗症。因为梗死的面积和部位谁也决定不了，血栓想跑到哪，就会跑到哪。

所以，唯有预防才是最好的治疗！我们不得脑梗自然不会面对后遗症，自然不会面对脑梗死导致的死亡。

脑梗平均死亡年龄58岁，而目前我国平均年龄76岁左右，也就是得了脑梗死平均要少活18年。不但折寿，最主要活动生活质量严重下降，不能自由吃喝拉撒，拉屎尿尿都要人伺候。

预防脑梗死迫在眉睫，脑梗死根据病因大体分为两种，一种是动脉粥样硬化斑块破裂，形成血栓，引起的脑梗死，这种脑梗死最常见；一种是心脏跳乱，心律失常房颤引起血栓，血栓脱落引起的脑梗死。

预防脑梗死的第一位就是健康生活方式，因为不健康的生活方式会加重动脉粥样硬化，动脉粥样硬化加重后会导致斑块破裂形成血栓，所以预防脑梗死首先是戒烟戒酒，低盐低糖低油饮食，坚持有氧运动，控制体重，减少熬夜及压力。养成好的生活习惯，避免和减少不良生活习惯。上述这些不健康生活方式，任何一项都会增加动脉粥样硬化，大家可以对照自己，因素越多，越容易发生动脉粥样硬化，越容易脑梗死。所以健康生活方式是预防脑梗死的基础。

控制三高是预防脑梗死的前提，不但上述不健康生活会加重动脉粥样硬化，高血压、糖尿病、高脂血症如果不积极早期正规控制，那么也会加重加速动脉粥样硬化进程，从而加重动脉粥样硬化斑块，引起斑块破裂，形成血栓，引起脑梗死。而三高常常并没有什么感觉，大家必须主动的去检查，才能早期发现三高，尤其是有家族史和肥胖、抽烟酗酒、不运动、不控制饮食对人，更应该早期检查有没有三高。

排查颈动脉斑块是预防脑梗死的必要，颈动脉斑块加重，会引起斑块破裂形成血栓，血栓脱落后会导致脑梗死，而颈动脉斑块是比较容易发现的动脉血管斑块，通过颈动脉超声就能查出来。一旦发现颈动脉斑块，要根据斑块严重程度，或斑块软硬性质决定如何治疗，和预防斑块加重及斑块破裂。常规的会服用阿司匹林和他汀，但并不是所有颈动脉斑块都会服用药物，需要根据具体情况，但不变的是健康生活和控制三高。

发现房颤，正规治疗是预防房颤的必须。

房颤最大的危害并不是心跳跳乱了，而是房颤容易形成血栓，血栓脱落会跑的脑血管，引起脑梗死，大概有20%的脑梗死都是房颤引起的，所以一旦发现房颤一定正规治疗，房颤的治疗大部分都需要抗凝，抗凝不是阿司匹林啊，阿司匹林是抗血小板聚集的，抗凝是要靠华法林、达比加群、利伐砂班等药物。除了抗凝现在还可以左心耳封堵术等等方法来预防血栓。不管怎么样需要正规治疗。

总之，脑梗死大部分是能预防的，但为啥脑梗死30年来仍是导致我国人民死亡的头号杀手呢？

原因就是不重视，我们太不把生活健康当回事，我们太不把三高当回事，我们太不把房颤当回事，结果就是我们怎么对待生活，生活怎么回报我们，我们如何对待疾病，疾病如何对待我们！

结果就是脑梗死长期30年，一直保持着头号杀手的地位！

[心血管王医生版权]

#健康真相馆##清风医生说##清风计划#@健康真相官

指导教练：豁亮联系电话：17608451889