人人应有的护身符——健康素养

后疫情期间，我们既不可无所顾忌，也不可草木皆兵。俗话说，吃一堑长一智，经历了三年的疫情，我们应该明白一个道理，健康最重要。
健康是1，其他所有的财富、事业、人脉、感情等等都是后面的0，当1没有了，再多的0都已经没有意义了。所以，当你拥有1的时候，一定记得好好珍惜它。健康，是生活美好的重要基础，是人类长久以来追求的目标。
健康并不神秘，也不是可望不可及的。健康就在日常生活中，就在饮食起居里，就在为人处事间。每个人真正成为自己身体的主人，就要对自己身体状况心中有底，不断提高健康素养水平。具备基本健康素养水平者，既要掌握基本健康防病知识，又要知道如何进行简单的日常保养，不偏听偏信，我的健康我做主。
健康素养不是与生俱来的，而是需要不断地习得培养。提升健康素养，知识是基础，信念是动力，行动是目标。学习健康知识，也不是说要学的有多专业，最起码知道健康的常识，身体不过用，懂得积精养神。树立健康观念，正确对待健康和疾病，健康是长期坚持好习惯的结果，疾病是不良习惯叠加的后果。我们要知道，个人生活方式是最重要的健康决定因素。健康知识，知易行难。我们要从生活的点点滴滴做起，从小事做起，不怕慢就怕停，如同每天捡一粒米，一年就是365粒，日久天长功到健康成。

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