时光流转，今天迎来了2022年的终章，站在这个节点，我终于能够回答自己在年初1月3日决定写长大日课反思那天留给自己的问题：坚持写完365天的长大日课复盘我会不会成为一个更好的自己？一旦我完成365天的反思复盘，是不是可以证明自己也能坚持一件事很久？

是的，这365天我没有白白浪费，365天52个周的长大日课主题反思，让我有了全新的长大和进步，我也证明了自己能够坚持一件小事很久，能够做到不放弃。

365天的长大日课反思复盘，让我形成了一个好习惯，提升了认知和思维，增强了行动力，心态更加积极稳健，情绪更加积极可控，心理越来越健康。

感恩墨墨提供的课程，感谢自己的相信和坚持。

我完成了365篇反思复盘；

写下了22万余字；

坚持做到了每日反思。

下面，我从心态、思维和行为上，分享自己的收获与改变：

第一，心态上。

连续365天，累计花费180小时，完成22万字，共计365篇长大日课反思复盘。这让我对自己有了更新的认识，同时，我也看清了自己三分钟热度的背后，其实缺乏的是对自己的肯定和认可。通过这一年以来的坚持反思，我发现自己突破了心态上的摆烂，强化了对自己的信任。不断地写作输出，让我感受到了写作思路越来越顺畅，写作的质量和效率也有所提升。

现在我能肯定的是，我还想继续接受下一年度的长大日课学习，继续挑战自己，升级思维，升级认知。

第二，思维上。

在思维的长大方面，通过对不同主题的学习和反思，我对过往有所了解但解读不深刻的关键概念、定义有了更深层次的理解和感悟，并且跟随主题的学习梳理和建构了自己的思维体系。每周一个主题，每个主题都遵循“是什么、为什么和怎么做”的黄金思维圈原则，非常系统，我也进行了52次的黄金思维圈练习。

输出倒逼输入，这22万字的长大日课反思输出也让我感受到了主动阅读的惊喜。2022年我阅读的书籍并不多，只有20+，基本上都是我感兴趣的内容，主要围绕家庭教育、儿童心理、诗歌文学、心理长大、现代小说、散文随笔、哲学等方面。在阅读中，我能保持一种主动学习的节奏。

第三，行为上。

365天，我每天抽出半小时左右的时间来写长大日课反思复盘，日复一日，养成了一种行为习惯，一天不写，总感觉自己心如蚂蚁在爬，所以无论一早或一晚，忙或不忙，我都要留给自己这半个小时的思考时间，思考一个主题、一个问题、一个事件，让自己的脑子有清醒的思维轨迹，有真实的的反思输出。

在刚开始的时候，我不知道分享什么内容，就写100-200字，写的也比较空洞，没有具体的案例支撑，并且呈现格式也比较乱，后来，在观察其他小伙伴的思考复盘时，也能够从其他角度思考问题，学习到了他人的经验。慢慢地，我开始梳理自己的写作流程，形成了自己的写作习惯，后来，我的每日反思字数逐渐增加到500、800、1000、1200、1500，甚至2000，这是我以往所没有想到的结果。这些输出的字数，带给我莫大的心理安慰，证明了我的思考和心理的长大。

如果用一个词来形容2022年长大日课反思复盘带来的收获，那就是“坚持”，如果用一句话来形容，那就是“长大日课让我在润物无声的反思中稳健的长大”。

2022年的坚持，让我有了继续坚持2023年长大日课反思复盘的勇气和信心，我越来越相信：有了清晰的目标和方向，坚持走好脚下的每一步，终将抵达终点。

加油！