一、今天感冒了，回家便钻进被窝休息进入免打扰睡眠模式，老婆见我感冒严重，便兴冲冲的去厨房忙活了。半小时后，回来端着姜糖水过来，瞬间，我感动的稀里哗啦。。。然后老婆就端着姜汤水自己喝了起来。说怕被我传染 ...

1.爆笑经典声控电灯冷笑话，买了个声控电灯，无论我怎么喊都不亮。问卖家怎么回事，卖家解释：这个电灯是声控，而你的声音太难听。既然牙医是靠别人得牙病来赚钱。。。我凭什么去相信电视上那些“牙医专家倾力推荐” ...

1.男朋友去喝喜酒，席间突然停电，大家担心有人偷吃菜，于是建议拍手唱歌。 正在拍手时，忽然来电了，大家一看，一个人正在一只手夹菜，一只手打自己的耳光。 2.我去一家整形医院找个朋友，一进门，前台小护士一 ...

1.爆笑经典大胆搞笑冷笑话，只要胆子大，睡一上午也不怕！只要不怕穷，睡上一天也轻松！我是水一样的男人，因为我是流动人口。这个薪资只能雇用到身体，没办法雇用到脑袋。 2.搜索关注天天一笑笑网看更多冷笑话， ...

1.两名驴友一同去爬山，其中一位不小心跌下山谷…… 另一个喊道：“你受伤了吗？” 只听见深渊传来回声：“不知道啊，我还在往下掉……” 2.病人从手术室逃出来找院长：“护士讲不要害怕，手术很简单。” 院长： ...

#怎样培养孩子健康的饮食习惯#一日三餐，荤素搭配营养均衡！从小培养孩子不要挑食，做什么菜就吃什么。

大家好！欢迎您来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。生活中好多减肥的小伙伴们都很关心“吃”这个问题。怎么吃才能让自己瘦！怎么把吃与运动结合起来瘦的更快！瘦身成功后吃上边还要注意哪些！其实归根结底一句话 ...

人是铁，饭是刚，一日三餐是我们日常饮食习惯中，最低的要求配置，这样可以及时的补充身体的营养所需，维持身体的健康状态，但是一日三餐，吃的时候也有需要注重的问题，特别是以下三个好习惯，希望你都有。 早餐会 ...

随着年龄的增长，人们机体内的代谢功能逐渐衰退，基础代谢率降低，加上活动量减少，能量消耗也随之减少，所以，中老年人应适当减少饭量，减少身体能量的来源，这样还可以激发人体细胞活力，促使细胞更新，从而使机体 ...

对于一个吃货而言，减肥确实是一件不容易的事儿，但是这事既然做了，就不能轻易放弃。 真正良性的减肥过程绝对不是简单的饿肚子，虽然我不是专业的营养师，但这些年学习做饭，也算是一个好学生， 各种营养知识还是了 ...

国庆假期大家都吃了多少美味？上秤之后是不是emo了呢？市体育局提示，假期余额不足，一日三餐要均衡，及时调整饮食状态，拒绝假期综合症。详见↓ 东方健康膳食模式 为了更好地指导大家进行健康饮食，中国营养学会 ...

设计好每人、每个家庭的膳食是家庭文明健康的表现。一日膳食应包括正餐、加餐以及水果等所有食物。挑选营养丰富且家人喜爱的食物。用适当的方法和较少的劳作烹制菜肴，达到食物种类和数量满足营养需求的目的，每个人 ...

坚持一些能够让你变得更自律的习惯，会让生活变得更美好。 养成好的习惯，为自己的生活，学习，工作赋能，助力，日复一日的积累，就是和别人拉开距离的小秘诀了。 1、坚持阅读和学习。 阅读能增长自己的学识和 ...

最近，关于一日两餐（早上6点到下午3点之间进食，不吃晚餐；上午11点到晚上8点之间进食，不吃早餐）限制进食的科学研究，在网上发表后引起广泛关注。 现在的时代，人们都非常注重健康养生，饮食成为每天每人的头等大 ...

长寿饮食究竟应该是什么样子的呢？ 美国的学者发表了一篇综述，讨论了从单细胞的微生物到人类的一系列研究成果，探讨了营养、进食、基因及其寿命之间的关联，并总结了长寿饮食策略，对吃多少、吃什么、什么时候吃 ...

保持初心，持续开心。变成自己喜欢的样子，不抱怨，不将就，有自由，有光芒。 生活你觉得她苦便苦，你觉得它甜便是甜的。开心过是一天，幸福过是一天，拧巴过也是一天。不如调整好心情，好好过。 1、足够的专 ...

想一想，这是不是你的日常： 明知道跑步能健身，却始终迈不开腿；嘴上说存钱，却还在疯狂购物；阅读计划做了一堆，却总是安慰自己：“明天再开始吧”；发誓要早睡早起，结果凌晨两三点还在刷手机…… 作家吴晓波 ...

极简生活，少即是多。在简单、有限的物质和时间内，寻求最大的满足与心理上的安宁。知足常乐，不攀比，不炫耀，不人云亦云，不随波逐流，步履从容，有自己的思想和节奏，按自己的心意，如水一般，恬静安宁，却拥有柔 ...

作者：洞见muye 拿走的东西越多，留下的就越纯粹。 豆瓣上有一个“极简生活”小组，我很认可小组原则里的一句话： “极简生活方式，不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的生活方 ...

如何安排好早餐、午餐和晚餐？这是我们每个人都会遇到的一个问题。 首先，认识到早餐对于膳食营养摄入、工作学习效率和健康的重要性。把早餐作为每天健康生活方式的开始，按时作息，留出准备早餐的时间，养成规律 ...