裂变营销's Archiver
更多文章
›
寓言故事
› 随时可做的男性保健小动作
ubjgtzoy96nl6y
发表于 2023-1-14 23:21:46
随时可做的男性保健小动作
在工作压力日益增强的今天,男人肩头的担子越来越重。为了避免走上早衰、过劳、健康恶化的道路,做个健康男人,如下小编为大家推荐几种随时可做的保健小动作。
一、平甩(甩手功)
1.全身放松、呼吸自然;双脚平行与间同宽。
2.手臂抬起至肩齐,然后自然放下。
3.连续做到第四下时,臂与膝同时屈动。
提醒:练习任何功法感到疲累,可将平甩动作适时插入,直到不觉疲累,再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。
页:
[1]
查看完整版本:
随时可做的男性保健小动作