记住这个小方子，简单有效，调养脾胃少受罪~

明代著名医学家张景岳提出“养生必应当要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为是身体的基础和轴心，其重要性可见一斑不言而喻。

脾和胃是分别却是两个独立的器官，虽然独立，可是他们之间却有着十分密切的联系。胃的主要功能负责消化体内的食物，而脾主要功能是对食物进行再次消化，吸收其中的营养物质将它输送到身体的各个部位，其他剩余的废物将排出体外。

但是由于现在人们饮食极其不规律，爱喝冷饮、吃烧烤等，导致我们的脾胃正在遭受到伤害，下面就告诉大家一个小方子，对脾胃差的人有很大的帮助。

四君子汤

何为“四君子”，即人参、白术、茯苓、甘草，这四味药有很好的补气健脾的作用，是基础的方子。

用而“君子”命名主要是古人认为“君子”具有“厚德载物”“中和”“冲和”的美德，暗合了四味药搭配具有健补脾胃、药性平和的特点，故取名“四君子汤”。

四君子汤出自《太平惠民和剂局方》，由宋代太医局所主持编写，宋朝时期，虽然军事上表现很一般，但是经济文化却空前繁荣，《太平惠民和剂局方》就是这一时期的著作。

四君子汤做法

四君子汤的做法主要有9g的人参、白术、茯苓和6g甘草熬制而成，煎药前，先用水把药浸过面中指一节水即可，30分钟后用大火煎滚，再用文火熬20分钟即停火，待温入盐少许服。

四君汤功效

因此存在补脾胃不好的朋友们，不妨自己买些中药在家里熬汤，慢慢调养。因为四君子汤药性平和，所以适合长期饮用。

另外，如果怕麻烦的朋友们，也可以去药店购买四君子丸，它和四君子汤的药效一样，为了方便大家食用和购买，因此制作成了四君子丸。

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