年轻时，精力格外充沛，有使不完的劲，用不完的力，心气也高，干什么都不觉得累，就好像活蹦乱跳的兔子，生机勃勃！春意盎然！



熬多少夜也没事，一大早还能爬起来去上班，曾几何时！我也是那样啊！一下熬了十七天没日没夜的消耗自己，白天夜以继日的上班，晚上刷喜欢自己看的电视剧一刷就是一大宿！第二天还能精力充沛！神气活现！



时光飞逝，人步入中年，各种各样的大小事全来了，有来自家庭，有来自工作，有来自于子女！心力交瘁，苦不堪言！身体每况愈下，饮食无度，起居无常，故神形俱损，又没有运动，长此以往，身体就处于压健康状态了！



人活一世没有一个好身体，就全部等于零了，在有钱有权也无济于事了！一切都是以健康为前提，健康是我们的事业和我们的福利所必需的，没有健康，就不可能有什么福利，幸福！



健康是我们宝贵的财富！想要强身健体就要多多运动，保持活力，还要有一颗愉快的心灵加以扶持！在慢慢人生路上让我们都爱护自己，善待他人，远离痛苦，拥有健康！

指导教练：系统公众号联系电话：13999999999