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资深健康管理师。
年龄不同，适合的运动量也不同。虽然有一个基本的公式可供参考，即220减去年龄，得到的数字即为最大心率，但实际上不同人的运动能力不尽相同。对于普通人来说，适合的中等强度运动是最大心率的40%- ...
2023-7-30
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#头条创作挑战赛#
在当今竞争激烈的社会中，拥有身心健康成为了人们追求的目标。无论是职场中的高压工作，还是生活中的各种挑战，我们都需要保持健康的身体和积极的心态。本文将分享10个小贴士，帮助你保持身心健康 ...
2023-7-30
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随着年龄的增长，我们的身体也在经历着一系列的变化。为了保持身体的健康和活力，35岁以上的人需要特别关注一些健康常识。在这篇文章中，我们将分享一些对于成年人来说必备的养生常识，帮助你过上更健康、更幸福的生 ...
2023-7-30
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大家好！ 在我们日常的生活中，饮水是维持健康的重要因素。 今天，我们将分享一些饮水的小常识，帮助大家保持健康活力。
1. 水的重要性：水对于人体的重要性不言而喻。 研究表明，人体只要有水喝，即使20天不吃食 ...
2023-7-30
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什么是免疫力？
申晨大叔是自然阳光公共营养师，也是圆梦厚德联合创始人和健康主播孵化创始人。
你知道什么是免疫力吗？免疫力是身体抵御疾病和痛苦的能力。如何增强免疫力呢？今天我将分享提升免疫力的四个方法，这 ...
2023-7-30
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仪陇融媒（记者 漆宗英）仲夏时节，新政镇银山农村社区300多亩优质南瓜喜获丰收，农民忙着采摘、分拣、装车，发往西藏及周边市场。
眼下，新政镇银山农村社区的南瓜进入了采收旺季，种植基地里呈现出一派热闹繁忙 ...
2023-7-30
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良好的自我健康管理，能够预防或延缓疾病的发生，提高生活质量，在7月26日由中国健康促进基金会联合多家机构共同主办的“助力健康中国行动——自我健康管理大会”上，中国健康促进基金会健康传播与促进专项基金与中 ...
2023-7-30
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●马永红
“你家牌子上讲的什么内容？”
“是关于继承的。”
“你弄懂了没？”
“那肯定啊，牌牌上说不管是儿子还是女儿，都享有平等的继承权。”
……
近日，一张小小的长方形铭牌成为仪陇县赛金镇潮水坝村 ...
2023-7-30
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小伙伴们
你们买东西是不是
商家称了重量说多少钱
就直接付钱了
很少会去注意重量到底是多少呢~
今天（7月3日）
县市场监督管理局组织执法人员
在金城镇开展“鬼秤”专项整治行动
跟小编一起去现场看看吧~ ...
2023-7-30
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本期目录
柴井乡：党群连心聚合力 邻里互助树新风
立山镇：接受精神洗礼 强化初心使命
思德镇：系好廉洁“安全带” 严守纪法“红绿灯”
驻县教科体局纪检监察组：以案促改知敬畏 警钟长鸣筑防线
督促指导仪陇县 ...
2023-7-30
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爱心助学
本报讯（南充日报社全媒体记者韩顺顺文/图）7月10日下午，由南充市直机关关工委、市未保基金管委会主办的“同心护未来走进帮扶村”暑期关爱留守儿童公益联动活动走进仪陇县三河镇葫芦颈村，为村里的43名留 ...
2023-7-30
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迎大运、保安全
仪陇融媒（记者 熊德科）7月19日，全县2023年基础教育学校布局调整暨“迎大运、保安全”工作会在新政初级中学召开。
会议指出，成都大运会是继北京冬奥会后我国举办的又一重大国际赛事，是党 ...
2023-7-30
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失信被执行人曝光
2023年第四期
特别提示，在接到声称能够屏蔽失信而要求转款的电话请一定向失信信息发布法院核实，谨防电信诈骗！
依据《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》的规定，本 ...
2023-7-30
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仪陇融媒（记者 肖静）7月12日上午，县政协2023年提案督办面商会在行政中心政协会议室召开。
会议指出，本次协商督办的所有提案都是各位委员围绕党政工作重点、教育管理、医疗卫生及城市建设等群众关心的热点、难 ...
2023-7-30
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为进一步加强村民关爱心理健康的意识，促进辖区村民身心健康发展，培养心理阳光、心态平和、积极向上的社会风气，7月25日，桐城市双港镇天城村组织网格员进组入户开展了一系列的心理健康科普知识宣传活动。
活动中， ...
2023-7-30
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仪陇融媒（记者 胡威）
为进一步加强
未成年人心理健康服务体系建设
7月17日
我县在智慧城乡治理中心召开
未成年人心理健康网格化服务督导员
工作会议
会议强调
未成年人保护工作关系千家万户，是一项社 ...
2023-7-30
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仪陇融媒（记者 肖静/文 张梓睿/图）7月18日，县政协组织部分委员专题视察全县农业农村工作，并围绕“同心共建现代化仪陇”这一主题召开视察协商暨重点提案督办会议。
视察组先后来到铜鼓粮油现代农业产业园、赛 ...
2023-7-30
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在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。
古道旁，茶树翠绿，茶香扑鼻，品一杯清茗，沉淀心灵的浮躁，沁人心脾。
在一 ...
2023-7-30
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没有全民健康，就没有全面小康。为充分发挥驿小驿001号站的红色堡垒作用，加强精神文明建设，发展健康文化，为居民科普健康知识、培养良好的生活习惯，助力幸福和谐星建设，7月26日橡林街道民生社区联合河南省健康教 ...
2023-7-30
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“天气热得觉都少了，也没什么胃口。”“最近总是觉得没力气，来听听养生讲座，看看怎么缓解。”……7月18日，徐汇区龙华街道社区活动中心座无虚席，居民们纷纷前来参加夏季养生讲座。
据了解，此次讲座活动由龙 ...
2023-7-30
