有哪些良好的生活习惯和方式，能够让人受益终生呢？
#妙生花创作挑战##秋季创作挑战赛#科学而合理的生活习惯是每一个人都希望做到的，因为良好的生活方式，不仅有利于身心健康，而且有利于人生价值。那么，有哪些良好的生活习惯和方式，可以使人受益终生呢？
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1、坚持锻炼身体。生命在于运动，身体健康是美好人生的第一要素，所以一定要长期坚持体育运动和身体锻炼，不要总是以车代步，只有拥有健康的身体，才能拥有一切，也才是人生的赢家。
2、学会勤动笔头。俗话说得好“好记性不如烂笔头”，把自己每天需要做的事情，预先逐项写下来，然后按照轻重缓急去办，既不会忘记，又有条不紊。如果再能养成写日记和日记账的习惯，那就更好了。
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3、强制自己存钱。居安思危，有时防无时。坚持存一点钱，不做月光族。手里有钱，心中不慌，适当存点钱以防不时之需，不仅可以培养自己勤俭节约的好习惯，还能够在需要用钱的时候救急。总之，长期坚持，必有好处。
4、大事见面沟通。在人际交往中，不仅要注重礼尚往来，还要注意礼貌细节。遇到较大的事情需要和别人商量或求人帮忙时，最好是见面交谈。因为有的事情用微信、电话、短信等联系，与当面说的效果和结果是会不一样的。
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5、保持勤奋努力。笨鸟先飞，勤能补拙，积极进取，天道酬勤。一个“勤”字，可以让天下没有解决不了的难事，只要你有足够的勤奋和努力，你就会成功和优秀，从而拉开与很多人的距离。
6、坚持自律自强。凡事严格要求自己，遇事冷静从容淡定，做事有原则有底线，严以律己，宽以待人，坚持有所为有所不为，牢牢把握住自己的人生目标和航向，当正直的人，做正确的事，脚踏实地，一步一个脚印。
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7、注意生活规律。生活有一定的规律是身心健康的基础，比较固定的作息时间，更利于生活和身体。会工作，会挣钱，会生活，也要会休息。既能忙碌苦干，又要养精蓄锐，既要避免过度劳累，更要杜绝长期熬夜。
8、科学饮食习惯。一日三餐，尽量坚持“早上好，中午饱，晚上少”的原则，饭吃七分饱，切勿不要大吃大喝，更不要暴饮暴食，尤其是晚上。少点高糖高脂，不沾垃圾食品。
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9、凡事三思后行。加强修养，遇事不慌，先想好了再去做事情。要学会和习惯于先思考再行动，想好的事，心中有数，且能做好。没想好或吃不准的事，最好先放一放，以免出错。
10、终生读书学习。“腹有诗书气自华”，做人就是要坚持学习一辈子，活到老，学到老。读书学习不仅可以掌握文化知识，拓宽视界提高境界，更能加强涵养，提升综合素质，受益终生。
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11、务必好好说话。这一点看似简单，做到和做好却不太容易。说话是一门比较深奥的学问和艺术，能够学会好好说话，是一种本领，如果能把话说得好听了，你的人际关系和为人处事就会越来越好的。
12、懂得尊重他人。尊重他人，实际上就是尊重自己，所以要想别人尊重你，你首先就要学会尊重别人。在现实生活中，事实也确实如此，不懂得尊重别人的人，别人也不会尊重你。
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13、文明礼貌待人。文明礼貌是一个人基本素质的具体体现，而待人接物注重礼节，更是人生的一门必修课。一个讲文明懂礼貌，谦虚谨慎，为人低调，热情大方，彬彬有礼的人，走到哪里都是会受人欢迎的。
14、能够把控情绪。善于控制自己的情绪，有一定的城府涵养，不轻易显形于色，重要的是不轻易乱发脾气，遇事冷静，应该是做人的最高境界。特别是乱发脾气，不仅会得罪人，而且会严重破坏人际关系。
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15、做到永不言弃。人生一定要有志向和理想，而且要坚持不懈地朝着这一目标去努力拼搏奋斗。怀揣着希望，一切向前看，人生不言弃，坚信能成功。前进道路上纵然充满了荊棘，也要义无反顾，一往无前。
16、接受新生事物。时代是永远发展的，社会是永远进步的，生活和人生千变万化，新生事物总会层出不穷，所以一定要适应变化，与时俱进，紧跟时代，不要保守，以免落伍。
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17、定要学会倾听。学会倾听是人际交往中的一项很重要的基本功。尤其是现实中吐槽的人非常多，因此要懂得尊重对方，要有耐心，不要轻易打断别人的讲话，且要态度诚恳，先倾听，再表态。
18、不揭别人短处。“金无足赤，人无完人”。每个人都有优点和缺点，寸有所长，尺有所短。千万不要拿别人的短处说事，“打人不打脸，揭人不揭短”，在别人的伤口上撒盐，是很不道德的行为。
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19、不说过头大话。要说真话实话，不说假话空话，“做人留一线，日后好见面”。说话一定要留有余地，正所谓话不说尽，事不做绝，这样才能够保持进退自如，回旋有余。
20、凡事量力而行。人这一辈子，不仅生命时间有限，而且力量能力也很有限，所以不要欲望太多，凡事能够量力而行为好。物极必反，超过了自身的力量，必将会受到伤害。因此，一定要懂得得失取舍，要善于以退为进，知足常乐。大家以为如何呢？
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